多吃、少动促生痰湿体质——西直门休闲spa会所提醒您注重调理

发表于 2022-01-11 00:16 发布者:西直门休闲SPA 浏览:437
在我们国家,经济迅速发展,个人财富增长,但是人的自我保健意识还没有相应提高。很多人以前穷惯了、穷怕了,富起来以后,有一种补偿心理,一定要享受物质利益,看见好东西赶紧吃,如果不享受就觉得很亏。
       在我们国家,经济迅速发展,个人财富增长,但是人的自我保健意识还没有相应提高。很多人以前穷惯了、穷怕了,富起来以后,有一种补偿心理,一定要享受物质利益,看见好东西赶紧吃,如果不享受就觉得很亏。目前社会的中流砥柱多数都是四五十岁的人,他们的童年基本 都是在20世纪60 ~70年代,我们国家还很贫困的时候度过的。那时候物质比较匮乏,买东西需要凭票,三餐虽能吃饱,但是吃不到肉,零食 之类的更少。这批人经过几十年的打拼以后,有了一定的社会地位, 财富增加,开始吃得好住得好,上楼有电梯,出门有汽车,房间有空调,终年生活在恒温环境下。眼下感官享受很不错,但是这对人体非常不好。

       我一直有一个困惑,就是科技发展的终极意义到底是什么。科技一直在发展,其发展成果所转化的产品占据着我们日常生活的时时刻刻、深人到我们日常生活的方方面面。科技产品带来许多方便,节省时间、体力,其结果却是人越来越懒,缺乏运动;满足人欲望、令人感官身体享受的同时,让人变得越来越贪,欲壑难填。出门有汽车,上下有电梯;不想写字,因为有电脑;不想洗衣,因为有洗....如果不能以真正智慧的思想去把握科技发展,科技可能就是让“上帝”看着发笑的人类游戏,只会营造出一种疏离自然的生活环境,打开人内心的“潘多拉”盒子。

       人们努力工作赚钱,花钱买家电、汽车,满足自己的各种欲望;过度装修,依赖空调、电脑、电视、汽车的生活催生痰湿、瘀血、气郁等壅滞性体质,并由此酿生许多生活方式病;然后花钱看病,病好了,再赚钱,再去买东西享受。我们多数人就是这样生活的。但是身体感官的享受和舒适不等于健康、不等于良好的生命体验,这个道理许多人还不知道。

       痰湿体质可能是人类社会发展到一定程度的结果:为了适应不可遏 制的发展,人类迟早要进化出种适应这 种生活方式的体质。遗憾的是,人类进化总是落后于环境、社会的变化和发展,有个时间差,我们就生活在这个时间差里,饱受环境巨变、社会发展、生活方式变化所带来的一切生存困扰和矛盾煎熬。大量痰湿体质的涌现就是这一切所酿就的苦果吧!

       痰湿体质容易出现在有先贫后富、先苦后甜、先饿后饱成长经历的企业家、官员、高级知识分子等人群中。本来是多动少吃劳作命,却偏偏过上多吃少动的“好日子”,身体消受不起,不运动,又承受很大的精神压力,营养只进不出、不消耗,就形成壅滞的痰湿体质。

       肺、脾、肾三脏对于调节人体水液代谢非常重要,而现代生活方式就恰恰最伤肺、脾、肾三脏。

       肺位于胸腔,在五胜中位置最高,肺驻通过呼吸推动水液由上往下畅流全身,是水之上源。看生活中我们是怎样在不知不觉中让肺脏饱受委屈的一

       人用电脑。合脚湖你。任何个柱器功能的正常行使必须依赖于良好的线本的明长阳啊本不街顺鼓使期旺不能充分呼吸。再加上长路不运动,而房问里、大街上的空气又被污染了,结果氧气吸人不足够,二氧化碳呼出不充分,呼吸浅,吸进来的空气还是污染的,呼吸的质量很差。氧气少,食物如何充分代谢?二氧化碳多,体内如何不堆积垃圾?这就是为什么不劳作、不运动也会感到很累,会觉得腰酸背痛的原因了。

       现在是有钱人吃粗粮野菜,堆积在一般人餐桌上的则是经过深度加工的食品,膏梁厚味、肥甘油腻。中国人的脾胃天生是用来受纳运化五谷杂粮等天然食品的,最怕加工得面目全非的食品和肥甘油腻、膏梁厚味,常吃就会消受不起。最后,脾胃怠工,吃喝进来的食物不少化成了半成品——痰湿。所以,痰湿体质从外形、指标上看似乎并不缺少能量:形体庞大肥硕、血糖高、血脂高。问题是这些能量发挥不了作用,能量的代谢停在了中游,半途而废,作奸犯科,滋生疾病。

       还有暴饮暴食、冰冻寒凉、经常吃减肥药也是脾胃最为害怕的,青少年的痰湿体质多数和这个有关。小时候吃冰冻寒凉的东西太多,会在先天遗传的基础上,促生或加重阳虚、气虚、痰湿、瘀血体质偏颇。痰湿体质、阳虚体质间夹者,一旦发胖就是中重度肥胖,很不好治。

       凡是伤肝胆的习惯都不可避免地会伤脾,因为它们的关系太密切了,所谓的“见肝之病”就“知肝传脾"。肝将军不高兴,总是找脾发泄。经常生气、情志不舒展、不吃早餐、熬夜吃夜宵等都是肝胆最不喜欢的,肝木克牌土,脾伤则生痰湿。经常熬夜的人,舌象是典型的痰湿壅盛舌象,即舌苔厚腻、久久不退。夜里11点到凌晨1点,是胆经当令的时候,熬夜影响胆气的疏泄,肝胆相照,必然影响到肝脏,进而影响脾。与熬夜相关的肥胖以中心性肥胖为主。

       由肝及牌,慢形成痰湿体质,这在中青年女性中较为常见。有的女姓越是不开心就越吃越吃就越胖,越伴就越不想动,想躺想睡,呈现出一派痰湿体质之象。虽然“脾为生痰之源”,但是切不可以忘记“肝木克脾土”,肝才是“罪魁祸首"。

       短期内体重暴长,通常和情绪有关系。家人突然亡故、失恋、离婚、失业、婆媳关系不好、大学毕业找不到工作,碍于自尊,情绪得不到疏泄,这种人就容易暴饮暴食暴肥。所以碱肥,一定要没有情绪方面的问题,如果有,应要先进行心理沟通,解开心结。

       我看到街上美容广告宣称“针灸减肥,指哪儿扎哪儿,扎哪儿减哪儿”,这都是骗人的,是根本不可能的事情。减肥是一个非常复杂的过程,它和医生技术、个人修为、遗传有复杂关系,所以对针灸减肥要有客观的认识,它不过是肥胖症的治疗方法之一,有的适用,有的不适用,有的有效,有的没效。

       家族史明显、自幼就容易咳喘痰多、湿疹或肥胖的痰湿体质,主要是肾脏功能相对不足。父母体质状况、先天禀赋对于体质形成的重要性不言而喻,当然,也可能与家族内部长期形成的生活方式、饮食习惯有关,比如不爱活动,口味浓重,喜食甜食,等等。长期口味偏咸,吃盐太多,是促成和加重痰湿体质的个非常重要的因素。因为盐既保水保钠,增加水湿,为脾脏所厌恶,又很伤肾脏。

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