常用电脑:加重体质偏颇

发表于 2021-12-26 13:31 发布者:养生常识 浏览:522
长时间地用电脑、开汽车、打麻将,使人处于颈肩肌肉紧张,又含胸塌背,下肢不动的状态,外加空气污浊,深人分析,就会发现对体质有深刻影响,并产生许多难治的疾病,长此以往是很可怕的。
       长时间地用电脑、开汽车、打麻将,使人处于颈肩肌肉紧张,又含胸塌背,下肢不动的状态,外加空气污浊,深人分析,就会发现对体质有深刻影响,并产生许多难治的疾病,长此以往是很可怕的。

颈肩肌肉紧张,除了引起肌肉劳损酸痛外,还导致颈椎病,进而失眠、眩晕、手麻、胸闷等。不少人就去吃镇静安神、解热镇痛、活血化瘀的药,吃来吃去效果不大,倒是药物的副作用又夹杂进来,搞得身体不好,病情复杂,心情烦躁。

心肺位于胸廓。任何脏器要发挥正常功能,首先要依赖于本身良好的形态结构以及宽敞无碍的“工作场地”。如果总是含胸塌背,心肺功能必然受到影响,尤其是呼吸变得轻浅,吸人的氧气不足,呼出的二氧化跟不多,再加上久坐下肢不动,静脉回流障碍,这样就使机体长期在 不知不觉中处于一种慢性、 隐性的缺氧状态,氧化不足,代谢缓慢,能量利用障碍,对体质渐渐产生深刻影响。有的人饮食清淡,睡眠也够,时不时也运动,但还是痰湿壅盛、血脉不畅、血液黏稠、肌肉酸痛、容易疲劳、记忆力下降、大便不畅,当然这可能是“命”,与体质形成的先天因素有关,但是,更不能忽视长期含胸塌背的推波助澜作用。面对患有上述生活方式病的患者,针灸时,不论什么疾病,我通常会在治疗过程中取几个宣肺宽胸理气的穴位或方法交替使用,同时把长时间用电脑、开车、搓麻将的危害详细告诉病人,嘱其多做扩胸运动,有意识练习腹式呼吸,提高呼吸质量,每天坚持到户外空旷地运动。虽然没有做临床统计,但是我感到效果不错,患者很满意。所以,有糖尿病、痛风、高脂血症、脂肪肝、血黏稠度高等疾病家族史的人应该特别注意,长期不良的姿势、污浊的空气、轻浅而质量不佳的呼吸、机体慢性隐性缺氧等可能也和饮食、运动等一样在上述疾病的发生发展中有重要作用。

脊柱是人体的支柱、“主心骨”。 脊柱上下是一一个整体,牵-发而 动全身,颈椎、胸椎出现形态变化,下边不可能不受一点影响。 有时在治疗腰肌劳损、椎间盘突出、腰椎增生时,如果患者有长时间用电脑或开车或搓麻将的生活习惯,除了腰部局部治疗外,也要注意颈椎调整,上下同调,通调督脉、脊柱。

对于爱美的女性来说,长时间地用电脑会促发或加重痤疮,面无血色,不是黄就是暗,无神无彩无光外加粗糙,尤其是有网瘾的。她们来看病,我有时间:“你是不是整天泡在网上呀?”她很吃惊:“医生你怎 么知道呀?”我开玩笑说:“ 你是电脑脸呀!”
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